NEXT100

Gewohnheiten

Habit-Tracker.

Kleine, tägliche Verhaltensweisen mit Cue → Routine → Reward (nach BJ Fogg & James Clear).

Neue Gewohnheit

Letzte 7 Tage

Noch keine Habits angelegt.

Diese App dient der mentalen Selbstregulation und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuter Krise wende dich an ärztliche Hilfe oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).